Ученые утверждают, что молоко полезней для утоления жажды у детей, чем обычная вода.

Содержащиеся в молоке ингредиенты лучше справляются с обезвоживанием.

Традиционно в школах после уроков физкультуры детям предлагают выпить воды для того, чтобы восстановить водный баланс в организме. Но как удалось выяснить ученым из университета Макмастера, на самом деле ребятишкам следует пить молоко, которое лучше подходит физически активным детям.

«После интенсивных физических нагрузок организм ребенка подвергается обезвоживанию, - говорит автор исследования доктор Брайан Тиммонс. - Очень важно, чтобы дети получали достаточное количество жидкости. Особенно в перерывах между футбольными таймами, когда им требуется восстановить силы.

Молоко в этом плане лучше любых спортивных напитков или воды, потому что оно является источником высококачественного белка, углеводов, кальция и электролитов. Молоко прекрасно замещает утрату натрия, который выходит с потом, оно лучше помогает организму сохранять жидкость».

Кроме того, в молоке содержится достаточное количество белка, который требуется для «строительства» мышечной массы и роста ребенка. В других напитках его вообще нет. Такие данные были получены после наблюдений за детьми в возрасте от 8 до 10 лет, которые занимались спортом при относительно высокой температуре.